スロージョギングで成功者続々! 【成功者の声】

ダイエットに成功しました!

〇最悪の健診結果から1年で12kg痩せました!
  (28歳:女性)

大好きな食べ歩きで太ってしまい、会社の健診で注意されるほどに。

それが知人に「ゆっくりなら走れるからマラソンを目指そう」と

誘われるままに走ってみたら1年で12kg減!今すっごくハッピーです♪


〇体重5kg減、腹囲8cm減!
  (60歳:男性)

メタボ対策で始めたところ、1年で5kg減り標準体重になりました!

健診結果も着実に改善中♪


〇体脂肪率が24%から19%に!
  (48歳:女性)

疲れず楽しく走れることに驚き!今は少々食べ過ぎても太らなくなりました♪


〇13kg減ってフルマラソン完走!
  (52歳:男性)

あきらめやすい性格で、運動とは無縁でした。でも、ラクに走れるスロージョギングは楽しく続けられ、

5か月でフルマラソン完走、3年で13kg減を達成!いまは60km耐久レースを目指しています♪

メタボ改善しました!

〇食事制限しなくても、血糖値が下がった!
  (44歳:男性)

糖尿病が悪化し入院。勧められてスロージョギングを始めたら、HbA1cが11.5から6.1に!

食事もお酒も特に制限しなかったのにびっくりです!!


〇10kg減で、肝機能もコレステロールも改善!
  (71歳:男性)

自己流からスロージョギングに変えたら、2年で10kg痩せて、コレステロールや肝臓の数値も改善!

フルマラソンも4時間以内で走れました♪


〇血糖値300mg/dlからメタボ克服!
  (72歳:男性)

学生時代から走っていましたが、糖尿病で頓挫。

スロージョギングと出会い「これだ!」と実践。心身ともに軽くなりました。

”きれい”になりました!

〇乾燥肌解消!
  (34歳:女性)

血行が良くなったせいか、お肌がツルツルになりました。

手放せなかった肌の乾燥を防ぐ化粧水が不要になりました♪


〇ウエストが締まった!
  (37歳:女性)

ウエストにキュッと”くびれ”ができ、便秘も解消♪

悪玉コレステロールも減りました!

気持ちが前向きになりました!

〇禁煙に成功しました!
  (53歳:男性)

禁断症状もなく禁煙できました。たばこよりも走る方が楽しいですからね♪


〇夫婦げんかが劇的に減りました!?
  (50歳:男性、47歳:女性 夫婦)

走れば気分爽快!細かいことが気にならなくなります。

将来はカッコいい”おばあちゃんランナー”を目指します♪


〇大学院にはいりました!
  (61歳:男性)

メタボも解消し、何事にも意欲的になりました。

定年を機会に大学院に入学し、ただいま福祉の勉強中です。